برای حفظ مقدار شیر ، دو عامل بسیار مهم وجود دارد که عبارتند از تحریک سینه و خارج کردن شیر از سینه.
پمپ سینه یا شیردوش وسیله‌ای است که به فرد این امکان را می‌دهد در مواقعی که امکان شیردهی وجود ندارد، شیر را از سینه‌های خود بیرون بیاورد.
بسیاری از افراد استفاده از پمپ سینه را انتخاب می کنند تا بتوانند در زمانی که از کودک خود دور هستند. (مثلاً هنگامی که در محل کار یا مدرسه هستند) یا در صورت بستری شدن نوزادشان در بیمارستان، کودک بتواند با شیر مادر تغذیه شود.دلیل این کار فواید بسیار زیاد شیر مادر برای نوزاد می‌باشد.
در این مقاله استفاده از پمپ‌های شیر مادر یا استفاده از شیر دوش و نگهداری و آماده سازی شیر مادر مورد بحث قرار می‌گیرد.
اگر پمپ سینه در دسترس نباشد، ممکن است از حالت دست برای دوشیدن شیر استفاده شود. این مورد نیز به اختصار مورد بحث قرار خواهد گرفت.
دلیل انتخاب دوشیدن شیر با استفاده از شیر دوش
فهرست مطالب
همه مادرانی که به کودک خود شیر می‌دهند خرید یا استفاده از پمپ سینه یا شیر دوش را انتخاب نمی‌کنند. با این حال، ممکن است بسیاری از مادران دوشیدن شیر خود را به اجبار یا به دلخواه خود انتخاب کنند از جمله مهم ترین دلایل آن موارد زیر می‌باشد:
- اگر پس از تولد نوزاد مادر قادر به شیر دادن نباشد.
- تحریک کردن سینه برای تولید شیر بیشتر ، در صورت کم بودن شیر تولید شده.
- برای حفظ میزان شیردهی در زمانی که مادر از کودک دور است.
- برای تامین شیر مادر ، در صورتی که کودک توسط فرد دیگر و با استفاده از شیشه شیر تغذیه می‌شود. ولی مستقیما از سینه تغذیه نمی‌شود.
اگر می خواهید شیر مادر را پمپاژ یا بدوشید ، شیر دوش‌های مختلفی در بازار موجود هستند. که از نظر هزینه ، کیفیت و کارایی متفاوت هستند. بهترین شیر دوش یا پمپ بستگی به موقعیت و تعداد دفعات پمپاژ آن دارد.
اما ممکن است است بخواهید برای خرید یک پمپ منتظر بمانید تا پس از تولد نوزادتان و درک بهتری از نیازهای خود داشته باشید.
برای مطالعه بیشتر در مورد فواید شیر مادر از طریق دکمه زیر به صفحه مقاله فواید شیر مادر مراجعه کنید.
انواع پمپ یا شیر دوش سینه
پمپ سینه برقی درجه بیمارستانی
برای افرادی که باید تولید شیر خود را برای مدت طولانی ثابت کنند و حفظ کنند، این نوع شیردوش توصیه می‌شود، به‌عنوان مثال، اگر نوزادشان نارس به دنیا آمده یا در بیمارستان بستری شده است و نمی‌تواند بلافاصله پس از تولد شیر دهد.
این کارآمدترین نوع پمپ است و موثرترین راه برای حفظ شیر کافی برای نیازهای کامل تغذیه‌ای کودک است.
اگرچه اکثر مردم ترجیح می‌دهند هر دو سینه را به طور همزمان پمپاژ کنند (که گاهی اوقات “پمپ دوبل” نامیده می شود)، یک پمپ درجه بیمارستانی نیز می‌تواند در یک زمان روی یک سینه استفاده شود.
مدت زمانی که برای خالی کردن هر دو سینه نیاز است می‌تواند متفاوت باشد، اما به طور کلی تقریباً 10 تا 15 دقیقه پس از “لم کردن” است.
یک پمپ درجه بیمارستانی را می توان با خیال راحت توسط بیش از یک نفر در بیمارستان استفاده کرد و ممکن است برای استفاده خانگی اجاره شود.
پمپ برقی شخصی
پمپ پستان برقی شخصی کوچکتر برای یک نفر طراحی شده است که می‌تواند چندین بار در روز از آن استفاده کند.
این پمپ‌ها به اندازه پمپ‌های بیمارستانی در ایجاد و نگهداری شیر موثر نیستند. به همین دلیل، این نوع پمپ در درجه اول برای افرادی است که شیردهی مستقیم انجام می‌دهند یا کسانی که گاهی نیاز به پمپاژ دارند، مانند زمانی که در محل کار یا مسافرت هستند.
اکثر مدل ها به شما امکان می دهند یک یا هر دو سینه را همزمان پمپاژ کنید. طول عمر این پمپ ها به طور کلی تقریباً یک تا دو سال است که بستگی به دفعات استفاده از پمپ دارد.
برخی از پمپ‌های شخصی با کیفیت بالا در یک کیف حمل (به عنوان کوله پشتی یا کیف شانه‌ای) که شامل موتور، لوازم و در برخی موارد یک خنک کننده برای نگهداری شیر است، قرار می گیرند.
پمپ و تجهیزات مربوطه به اندازه کافی کوچک و سبک هستند تا بتوان روزانه آن را حمل کرد. این پمپ‌ها فقط برای استفاده یک نفر در نظر گرفته شده اند. اشتراک گذاری پمپ شخصی بین مادران توصیه نمی‌شود.
پمپ شخصی یک طرفه
اگر می خواهید گهگاه پمپاژ کنید (مثلاً، تا مراقب دیگری بتواند شیر مادر را از شیشه شیر به کودک شما بدهد)، ممکن است از پمپ سینه یک طرفه استفاده کنید.
تک پمپ‌ها با دست، باتری یا برق تغذیه می شوند. اگر نیاز به حفظ شیر خود در حین کار یا نوزاد نارس دارید، پمپ سینه تکی توصیه نمی‌شود، اما برای استفاده گهگاهی کافی است.
پمپاژ هر دو سینه با پمپ یک طرفه تقریباً 20 تا 30 دقیقه طول می‌کشد.
نحوه پمپاژ کردن شیر یا دوشیدن شیرمادر
هر یک از انواع مختلف پمپ‌ها دستورالعمل های خاصی برای استفاده دارند. در زیر توصیه های کلی برای استفاده از پمپ سینه آورده شده است.
قبل از پمپاژ، دست های خود را حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید. در صورت لزوم می‌توانید از ضدعفونی کننده دست با حداقل 60 درصد الکل استفاده کنید. شستن سینه ها یا نوک سینه ها ضروری نیست.
کنترل کردن پمپ سینه و مجاری آن
از تمیز بودن قطعات پمپ و ظروف جمع آوری شیر اطمینان حاصل کنید. شستشو با آب گرم و صابون کافی است.
هنگام پمپاژ برای یک نوزاد سالم، لازم نیست پمپ یا بطری‌ها را استریل کنید. اجازه ندهید قطعات پمپ در فاصله زمانی بین استفاده در آب خیس شود. در عوض، آنها را بشویید و اجازه دهید تا خشک شوند.
لوله پمپ را نشویید، زیرا به راحتی نمی توان آن را خشک کرد. در صورت مشاهده رطوبت یا شیر در لوله، با سازنده تماس بگیرید. ممکن است نیاز به خرید لوله جدید باشد. برای حذف میکروب اضافی، قطعات پمپ (به جز لوله) ممکن است یک بار در روز با استفاده از بخار، آب جوش یا ماشین ظرفشویی با تنظیمات ضدعفونی شوند.
برای مطالعه بیشتر در مورد نحوه تمیز نگه داشتن قطعات شیر دوش از طریق دکمه زیر به صفحه مقاله مراجعه کنید.
اکثر مردم ترجیح می‌دهند هنگام پمپاژ بنشینند. برای پمپ های الکتریکی، قدرت مکش پمپ را روی سطح دلخواه تنظیم کنید. پمپاژ باعث ایجاد درد شود. در برخی از مدل های پمپ، سرعت چرخش (تعداد سیکل‌های مکش در دقیقه) را می‌توان بر اساس ترجیح شخصی تنظیم کرد. برخی افراد با سرعت چرخه سریع شروع می‌کنند و پس از اینکه شیرشان در یک جریان ثابت شروع به جریان می کند سرعت را کاهش می دهند. (
مطمئن شوید که فلنج‌ها (تکه های مخروطی شکلی که روی سینه ها و نوک سینه ها قرار می گیرند) اندازه مناسبی داشته باشند. هنگام پمپاژ، نوک سینه ها نباید به تونل های فلنج ساییده شوند. ممکن است برای پمپاژ راحت و سیگنال دادن به سینه ها برای تولید شیر بیشتر، نیاز به خرید فلنج های بزرگتر باشد.
نکته : حتما قطعاتی را خریداری کنید که با مارک پمپ یکسان هستند. قطعات را نباید با سازندگان مختلف تعویض کرد.
برخی از افراد ترجیح می دهند سوتین یا لباس مخصوصی بخرند که سوراخ‌ها یا بال‌هایی دارد که فلنج‌ها را محکم در جای خود نگه می دارد. این امکان پمپاژ بدون دست را فراهم می‌کند که ممکن است راحت تر باشد.
پمپاژ برای نوزاد نارس یا بستری در بیمارستان
اگر کودک شما به دلیل نارس بودن یا بیماری پس از تولد در بیمارستان بستری شده است، ممکن است برای افزایش تولید شیر خود نیاز به استفاده از پمپ سینه داشته باشید. با تخلیه مکرر و کامل سینه ها، پمپاژ به بدن سیگنال می دهد که شیر بیشتری تولید کند.
این کار در چند هفته اول پس از زایمان برای ایجاد شیری که نیازهای کودک شما را برآورده می کند، حیاتی است.
میزان پمپاژ سینه در این زمان برای این فرآیند بسیار مهم است. اگر پس از تولد از کودک خود جدا شدید، باید پمپاژ را زودتر شروع کنید (به طور ایده آل ظرف شش ساعت پس از زایمان). سپس به پمپاژ مکرر (هر سه ساعت، از جمله در طول شب، در مجموع 8 تا 10 بار در هر دوره 24 ساعته) به مدت تقریباً 15 دقیقه در هر بار ادامه دهید.
این کار را تا زمانی که حجم شیر شما افزایش یابد ادامه دهید، معمولاً در روز سوم یا چهارم پس از زایمان. پس از این، شما باید حداقل هشت بار در روز پمپاژ کنید و تقریباً دو دقیقه پس از توقف جریان شیر، شیر را بدوشید تا مقدار کافی آن حفظ شود.
تا دو هفته پس از تولد، اگر شیر خوبی ایجاد کرده باشید، ممکن است بتوانید در برخی از ساعات روز دفعات کمتری پمپاژ کنید (مثلاً فقط یک بار در طول شب پمپاژ کنید)
پمپ زدن دستی برای افزایش شیر
یکی از راه‌هایی که می‌توانید به افزایش بیشتر شیر خود کمک کنید، «پمپ زدن دستی» است. برای انجام این کار، قبل از شروع پمپاژ، هر دو سینه خود را ماساژ دهید. سپس هر دو سینه را به طور همزمان پمپ کنید و در حین پمپاژ سینه‌ها را تا حد ممکن ماساژ دهید و فشار دهید.
استفاده از سوتین مخصوص یا سایر دستگاه‌های هندزفری این کار را آسان‌تر می کند. هنگامی که جریان شیر کاهش یافت، پمپ را متوقف کرده و سینه های خود را بیشتر ماساژ دهید، سپس جلسه را با استفاده از دستان خود برای بیرون ریختن شیر در ظرف یا با استفاده از پمپ الکتریکی همراه با ماساژ برای تخلیه کامل سینه ها به پایان برسانید.
ردیابی حجم روزانه شیر
اگر تصمیم به پمپاژ انحصاری یا جزئی دارید، مهم است که اطمینان حاصل کنید که در طول زمان به تولید شیر کافی برای کودک خود ادامه می‌دهید.
برای پیگیری پیشرفت خود، نگه داشتن گزارش پمپاژ برای پیگیری تعداد دفعات و حجم شیر دوشیده شده مفید است.
برای افرادی که برای تامین انحصاری شیر مادر برای نوزاد خود پمپاژ می‌کنند، هدف باید تا پایان هفته دوم، حجم شیر مورد نظر 20 تا 24 اونس در روز باشد. یک نوزاد نارس در ابتدا مقداری کمتر از این حجم روزانه شیر نیاز دارد، اما با رشد به شیر بیشتری نیاز دارد.
پمپاژ کردن شیر در محل کار
اگر به کودک خود از سینه شیر می‌دهید و قصد دارید به سر کار خود بازگردید، باید دو تا چهار هفته قبل از بازگشت شروع به پمپاژ کردن شیر کنید.
در حالی که از کودک خود جدا هستید، باید چندین بار در طول ساعات کاری خود شیر خود را بدوشید. پمپاژ به شما این امکان را می دهد که تولید شیر خود را حفظ کنید و در زمانی که دور هستید، شیر دوشیده شده را در اختیار کودک خود قرار دهید.
پمپاژ کردن طبق برنامه‌ای مشابه با الگوی معمول تغذیه کودک شما معمولاً کافی است. برای اکثر مردم، این به معنای پمپاژ دو تا سه بار در طول هشت ساعت است.
در صورت امکان، بازگشت به محل کار در اواسط هفته کاری به تسهیل این انتقال کمک می کند.
پیدا کردن زمان و مکان برای پمپاژ می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص برای افرادی که دفتر خصوصی ندارند. شما باید قبل از بازگشت به کار، نیاز خود به یک فضای خصوصی را با کارفرمای خود در میان بگذارید.
دوشیدن شیر بدون پمپ
اگر پمپ در دسترس نباشد، می‌توانید شیر را بدون پمپ (“بیان دست”) بدوشید. اگر در چند روز اول پس از تولد، از کودک خود جدا شده‌اید، دوشیدن دستی نیز یک راه آسان برای جمع آوری آغوز است. بیان دست گاهی اوقات همراه با پمپاژ انجام می‌شود تا به سینه‌ها کمک کند شیر بیشتری تولید کنند.
برای دوشیدن شیر خود این مراحل را دنبال کنید:
- مطمئن شوید که یک ظرف تمیز برای جمع آوری شیر دارید. می‌توانید از قاشق یا لوله کوچک برای آغوز یا ظرف دهان گشاد برای حجم بیشتر شیر استفاده کنید.
- سینه های خود را به آرامی با دست و انگشتان خود ماساژ دهید تا رفلکس تخلیه شیر (“لغز کردن”) شروع شود.
- سینه خود را با انگشتان و شست خود به شکل “C” که در پشت هاله ی آرئول قرار دارد، بگیرید.
- انگشتان و شست خود را به سمت قفسه سینه خود فشار دهید.
- سینه خود را بین انگشتان و شست فشار دهید، بدون اینکه انگشتان خود را از روی سینه بردارید، به سمت نوک پستان حرکت کنید.
- بدون حرکت دست خود را رها کنید.
- این فرآیند فشرده سازی و رها کردن را در حالی که دست خود را در کل سینه خود حرکت می دهید، تکرار کنید.
در ابتدا فقط چند قطره شیر خارج می‌شود. پس از چند دقیقه، جریان افزایش می یابد.البته در رابطه با آغوز باید گفت، حجم آن همواره کم خواهد بود.
دوشیدن شیر با دست ممکن است در هر سینه 20 تا 30 دقیقه طول بکشد.
نگهداری شیر مادر بعد از دوشیدن
پس از دوشیدن یا پمپاژ کردن شیر مادر ، نوبت به مراحل و نگهداری آن می‌رسد که خود همانند دوشیدن شیر ، دارای نکات و ویژگی‌های خاصی می‌باشد. در ادامه با بررسی و روش نگهداری از شیر مادر با داروچی همراه باشید.
دمای نگهداری و مدت زمان نگهداری شیر مادر
دمای نگهداری شیر بستگی به این دارد که آیا قصد دارید آن را فوراً یا بعداً به کودک بدهید و همچنین به سالم بودن نوزاد نیز بستگی دارد.
نوزادان سالم
برای نوزادانی که سالم هستند و در خانه هستند، شیر مادر ممکن است به صورت ایمن ذخیره شود:
در دمای اتاق (تقریباً 77 تا 79 درجه فارنهایت [25 تا 27 درجه سانتیگراد]) – تا چهار ساعت.
در یک خنک کننده عایق با کمپرس یخ – در صورت لزوم تا 24 ساعت.
در یخچال – ایده آل سه تا پنج روز است (اگرچه نگهداری تا هشت روز نشان داده شده است که اگر در شرایط بسیار تمیز جمع آوری شود ایمن است).
در فریزر – تا 12 ماه. شیر مادر منجمد شده را می توان با خیال راحت تا 24 ساعت در یخچال استاندارد نگهداری کرد. شیری که منجمد شده و سپس آب شده است نباید دوباره منجمد شود.
نوزادان بستری شده در بیمارستان
دستورالعمل‌های نگهداری برای نوزادانی که به دلیل نارس بودن یا سایر شرایط در بیمارستان بستری می‌شوند سختگیرانه‌تر است.
اکثر بخش‌های مراقبت‌های ویژه نوزادان (NICU) اجازه نگهداری شیر در یخچال را تا 96 ساعت (چهار روز) می‌دهند. اما بهتر است برای این منظور با پرسنل بیمارستان مشورت انجام شود.
ظروف نگهداری و برچسب زدن شیرمادر
شیر مادر باید در یک بطری مهر و موم شده، تمیز، شیشه‌ای یا پلاستیکی سفت که برای نگهداری محصولات غذایی طراحی شده است، قرار داده شود.
کیسه های پلاستیکی نگهداری شیر مادر برای نوزادان بستری در بیمارستان به دلیل از دست دادن برخی مواد مغذی توصیه نمی‌شود. با این حال، از کیسه‌های پلاستیکی می توان برای نگهداری شیر مادر برای نوزادان سالم استفاده کرد.
شیر باید در مقادیر کم (1 تا 4 اونس) نگهداری شود و با استفاده از جوهر دائمی و برچسب ضد آب برچسب گذاری شود.
برچسب باید تاریخ پمپاژ شیر را نشان دهد. شیر حاصل از جلسات پمپاژ مختلف در یک روز ممکن است ترکیب شود. شیر قبل از ترکیب شدن باید در یخچال خنک شود.
نکته: شیری که در روزهای مختلف پمپاژ شده را ترکیب نکنید.
شیری که گرم یا در یخچال است نباید به شیر منجمد اضافه شود. ابتدا باید از قدیمی ترین شیر استفاده کرد.
استفاده از شیر مادر پمپاژ شده برای تغذیه
آب کردن و گرم کردن شیر مادر
شیر را می‌توان با قرار دادن ظرف نگهداری (بطری یا کیسه) در آب گرم به مدت حداکثر 20 تا 30 دقیقه (مثلاً در یک کاسه یا لیوان) به تدریج گرم کرد.
هنگام استفاده از این روش از فرو بردن ظرف شیر در زیر آب خودداری کنید زیرا ممکن است باعث ورود آب به ظرف شود. پس از گرم کردن شیر، قبل از دادن شیر به نوزاد، حتما دما را تست کنید. شیر باید ولرم یا در دمای اتاق باشد اما هرگز داغ نباشد.
شیر باید به آرامی چرخانده شود تا خامه ای که اغلب در طول یخچال بالا می‌آید، دوباره توزیع شود.
شیرگرمکن‌های بدون آب (یعنی شیر گرمکن) برای گرم کردن شیر مادر قبل از تغذیه در دسترس هستند. که کار را بسیار ساده‌تر خواهد کرد.
شیر مادر را در مایکروویو گرم نکنید . حرارت دادن سریع یا مایکروویو بر خواص ایمنی و تغذیه ای شیر مادر تأثیر منفی می‌گذارد. علاوه بر این، مایکروویو شیر را به طور غیریکنواختی گرم می کند که می‌تواند دهان کودک را بسوزاند.
چه مقدار شیر باید به کودک داده شود؟
مهمترین علامتی که نشان می دهد نوزاد به اندازه کافی شیر دریافت می‌کند این است که بعد از شیر خوردن سیر به نظر می‌رسد و به خوبی وزن اضافه می کند.
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کودک به شما کمک می کند تا افزایش وزن نوزاد را کنترل کنید و به شما اطلاع می دهد که آیا آنها در مسیر درست هستند یا خیر.
به یاد داشته باشید که دو عامل مهم برای حفظ تولید شیر، تحریک سینه و دوشیدن شیر از سینه است. بنابراین، اگر نیاز به افزایش حجم شیر خود دارید، دفعات بیشتری به کودک شیر دهید و یا دفعات دوشیدن شیر را افزایش دهید.
نیازهای معمول
تا یک ماهگی، اکثر نوزادان با تقریباً 24 اونس شیر در روز (3 تا 4 اونس در هر تغذیه) سیر می شوند. سپس، آنها تقریباً 24 تا 30 اونس در روز (4 تا 8 اونس در هر تغذیه) مصرف می‌کنند تا زمانی که غذاهای جامد معرفی شوند، تقریباً در سن چهار تا شش ماهگی. با افزایش مصرف غذاهای جامد، مصرف شیر آنها به تدریج به حدود 20 اونس در روز کاهش می یابد.
برای مطالعه بیشتر در مورد راهنمای تغذبه با شیر مادر از طریق دکمه زیر به صفحه مقاله مراجعه کنید.
تغذیه با شیر مادر با شیشه شیر
نوزادان در مقایسه با شیر مادر بسیار متفاوت از شیر مادر تغذیه می کنند. هنگامی که شما شیر می دهید، شیر فقط زمانی جریان می‌یابد که کودک می مکد و کودک پس از سیر شدن شیر خوردن را متوقف می‌کند.اما هنگامی که کودک با شیشه شیر می‌خورد، شیر سریع‌تر جریان می‌یابد و حتی زمانی که کودک به طور فعال مک نمی‌کند، به جریان خود ادامه می‌دهد، که ممکن است منجر به تغذیه بیش از حد شود.
برای جلوگیری از جریان سریع شیر هنگام تغذیه با شیشه، ممکن است رعایت این مراحل برای “تغذیه سریع بطری” کمک کند:
- با کودک خود در وضعیت عمودی شروع به شیردهی کنید.
- لب‌های کودک را با نوک شیشه شیر مسواک بزنید و هنگامی که کودک دهان خود را باز کرد، نوک سینه را وارد کنید.
- بطری را به سمت بالا کج کنید تا نوک شیشه شیر تا حدی پر از شیر شود و اجازه دهید نوزاد چند دقیقه بمکد. وقتی کودک مکث می‌کند، شیشه شیر را به سمت پایین خم کنید تا نوک شیشه شیر خالی شود.
- این روند را تا زمانی که کودک علائم سیری را نشان دهد تکرار کنید.
- تغذیه با شیشه شیر معمولاً باید حداقل 10 تا 15 دقیقه طول بکشد، درست مانند شیردهی از طریق سینه. اگر بعد از شیردهی شیر در شیشه باقی مانده باشد، می توان آن را تا دو ساعت استفاده کرد.
اگر سوالی داشته باشم چه؟
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی فرزند شما بهترین منبع اطلاعات برای سوالات و نگرانی های مربوط به شیردهی، پمپاژ کردن، ذخیره شیر یا تغذیه با شیشه کودک شما است. برخی از منابع اضافی در زیر فهرست شده است.
چگونه و از کجا شیر دوش بخرم؟
برای خرید انواع شیردوش دستی و برقی می‌توانید از طریق دکمه زیر به صفحه فروش انواع شیردوش در داروخانه داروچی مراجعه کنید تا با خیال آسوده از نظر کیفیت و کارایی خرید شیر دوش خود را انجام دهید.
همچنین در صورت داشتن سوال در رابطه با انواع شیر دوش می‌توانید از طریق مشاوره رایگان ، سوالات خود را با کارشناس فروش ما مطرح کنید.