با مشاوره تغذیه داروچی به اندامی که دوست داریم برسیم
با دریافت رژیم غذایی اصولی و درست می‌توان در مدت زمان کوتاهی بدون داشتن عوارض جانبی به وزن ایدهآل و اندام مناسبی رسید. پس همین الان از دکتر نسرین کاتبی ، متخصص تغذیه نمونه استان مشاوره بگیر.
چرا به رژیم تغذیه‌ای اصولی نیاز داریم؟
بهتر است با یک ضرب المثل شروع کنیم «بدن ما دقیقاً آن چیزی است که می‌خوری»
در سالهای اخیر تغذیه و رژیم درمانی مورد توجه بسیاری قرار گرفته. چرا که در نهایت بسیاری از افراد به تاثیر تغذیه و الگوی غذایی بر جسم، روح، روان و عملکرد فرد پی برده اند. در واقع همه ما یک الگوی غذایی داریم اما ممکن است الگوی غذایی بیشتر ما سالم و بر پایه اصول علمی نباشد. بنابراین برای حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی، داشتن یک الگوی سالم تغذیه و رژیم غذایی اصولی بسیار اهمیت دارد.
مزیت رژیم غذایی اصولی و پزشکی....
فواید دریافت رژیم تغذیه داروچی
سلامت جسم و روان
تغذیه سالم باعث حفظ و بهبود سلامت کلی بدن می‌شود. با مصرف موادغذایی متنوع از تمامی گروه‌های غذایی ضروری علاوه بر داشتن بدن سالم، بدن از نظر مواد مغذی نیز تامین می‌شود که این امر علاوه بر سلامت جسم، سلامت روح و روان را نیز بهمراه خواهد داشت.
رسیدن به وزن مناسب و حفظ وزن سالم
سبک غذایی ناسالم و تغذیه نادرست می‌تواند باعث افزایش وزن غیر طبیعی شود. این عامل برای سلامتی بسیار خطرناک است، زیرا چاقی و اضافه وزن زمینه بسیاری از بیماری‌های مزمن مثل دیابت، فشارخون بالا، کبد چرب و غیره می‌باشد.
مچنین چربی انباشته شده در بدن با تولید سایتوکاین‌ها باعث بروز مشکلات متعددی از جمله ناباروری و التهاب در مفاصل شود. در نتیجه رسیدن به وزن مناسب برای پیشگیری و کنترل بیماری‌ها و همچنین رسیدن به تناسب اندام و زیبایی بسیار ضروری است. این امر با داشتن الگوی غذایی و رژیم غذایی صحیح امکان پذیر است.
پیشگیری از بیماری‌ها
اهمیت اصلی تغذیه درست کمک به پیشگیری، کنترل و درمان بیماری‌ها است. همچنین تغذیه در مراقبت بعد از درمان بسیاری از بیماری‌ها مثل گوارشی، قلبی، دیابت، کبد چرب، پرفشارخون نقش اساسی دارد.
افزایش انرژی
شما برای انجام فعالیت‌های روزمره وکارهای ذهنی نیاز مبرمی به انرژی کافی دارید. تغذیه سالم می‌تواند این انرژی را تامین کند و کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.
افزایش تمرکز و عملکرد ذهنی
نوع الگوی غذایی می‌تواند روی عملکرد مغز تاثیر مثبت یا منفی داشته باشد. بنابراین رژیم غذایی سالم و درست بطور مستقیم باعث بهبود عملکرد ذهنی و افزایش هوش و حافظه می‌شود. از طرفی این ویژگی خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی را کاهش می‌دهد.
تناسب اندام و حس خوب داشتن اندام دلخواه
تمامی افراد از داشتن تناسب اندام و زیبایی لذت می‌برند.تغذیه سالم و درست، همچنین رژیم غذایی مناسب اصلی‌ترین رکن رسیدن به تناسب اندام و افزایش جذابیت است. رژیم غذایی سالم و مناسب با تأثیر در عملکرد بدن و هورمون‌ها روند پیری را کاهش داده و به سلامتی اندام‌های داخلی و پوست بدن کمک می‌کند.
افزایش اعتماد به نفس
بیشتر افراد با رسیدن به تناسب اندام، احساس رضایت بیشتری از خود دارند و همچنین افراد جذاب و خوشتیپ را تحسین و تایید می‌کنند. این افراد بیشتر در فعالیت‌های گروهی و اجتماعات شرکت می‌کنند و از داشتن تناسب اندام لذت می‌برند و این امر باعث افزایش اعتماد به نفس و رضایت می‌شود.
برخی از بیماران ما
تعدادی از بیماران که با کمک رژیم غذایی دکتر نسرین کاتبی به اندام ایدهآل خود رسیده‌اند.
معرفی دکتر تغذیه نسرین کاتبی
سلام من نسرین کاتبی هستم. مشاور تغذیه و رژیم درمانی با شماره نظام پزشکی ت 6891
فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
آغاز فعالیت رژیم درمانی من از سال 92 بوده و اولین رژیم برای خودم با کاهش 50 کیلوگرم وزن بود.
فعالیت حرفه ای من از سال 95 در مطب خصوصی و کلینیک‌های پزشکی آغاز شد که در استان‌های اصفهان، قزوین و در نهایت استان گیلان فعالیت کردم. بنده مشاور تغذیه نمونه و برتر استان قزوین در سال 98 نیز بودم.
درباره رژیم غذایی متخصص تغذیه نسرین کاتبی
استفاده از رژیم غذایی به معنای گرسنگی کشیدن یا محدودیت‌های سخت گیرانه و غیر اصولی در تغذیه نیست. نیاز نیست برای رعایت یک رژیم یا برنامه غذایی سالم از غذاهایی که دوست دارید محروم بمانید و یا برای تهیه اقلام غذایی در رژیم هزینه‌های گزافی پرداخت کنید.
سبک و سیاق رژیم برای شما متناسب با وضعیت و علایق شما و منطبق بر فرهنگ غذایی و سفره خانواده شماست. در دوره‌های رژیم دکتر تغذیه داروچی نسرین کاتبی از تمام گروه‌های غذایی استفاده می‌کنید و تمام نیازهای غذایی و ریز مغذی‌های مورد نیاز متقاضی در نظر گرفته می‌شود.
دریافت رژیم غذایی اصولی
بهترین روش برای رسیدن به وزن ایده آل داشتن یک رژیم غذایی بدون دردسر و در دسترس است. آنان که در انتظار زمان ایستاده‌اند آن را از دست خواهند داد.
رژیم غذایی شما بر اساس وضعیت و نیازهای بدن هر فرد منطبق بر غذای سفره و خانواده است.
مشاور تغذیه داروچی، مشاور تغذیه دکتر نسرین کاتبی با توجه به تمام اطلاعات و جزئیاتی که از شرایط و وضعیت خود می‌دهید. رژیم غذایی اختصاصی را تنظیم کرده و با توضیحات کامل، همراه با جزئیات به صورت آنلاین در اختیار متقاضی قرار می‌گیرد.
فقط کافی است به بخش دریافت رژیم مراجعه کرده و اطلاعات خود را وارد کرده و مراحل زیر را انجام دهید.