معرفی و بررسی پودر کوییک مس آلمکس
کوییک مس آلمکس به‌عنوان یک مس‌گینر شناخته‌شده، با رویکردی تمرکزگرا بر تأمین کالریِ کنترل‌شده و پروتئین باکیفیت مطرح می‌شود؛ مناسب ورزشکارانی که رشد توده بدونِ چربی و ریکاوری کارآمد را دنبال می‌کنند. شروع استفاده از این گینر، مسیر افزایش حجم را منظم و قابل مدیریت می‌کند.
پودر کوییک مس آلمکس برای پشتیبانی از افزایش حجم عضلات و جبران کمبود کالری روزانه به‌کار می‌رود. ماهیت عملکرد آن بر پایه رساندن انرژی قابلِ استفاده و آمینواسیدهای ضروری به عضلات است؛ به‌این‌ترتیب، ریکاوری پس از تمرین و رشد فیبرهای عضلانی تسهیل می‌شود.
کاربران با متابولیسم تند، ورزشکاران در دوره‌های تمرین پرحجم و افرادی که به کسری کالری دچار می‌شوند، از مکمل مس استفاده می کنند. ترکیب کربوهیدرات و پروتئین، بستر لازم برای ریکاوری عضلانی و افزایش ذخایر انرژی را فراهم می‌کند و انسجام برنامه تغذیه‌ای را بالا می‌برد. استفاده از الگوی نسبت کربوهیدرات به پروتئین ۳:۱ به ایجاد مازاد کالری هدفمند کمک می‌کند و مسیر رشد حجم را منظم نگه می‌دارد.
این محصول در قالب پودر و با طعم شکلاتی عرضه می‌شود. سازنده این مکمل شرکت نوترابلند فودز در کانادا است و این محصول را در دو وزن ۵٫۴۴ کیلوگرم و ۲٫۷۲ کیلوگرم در کیسه های پلاستیکی وکیومی به بازار عرضه می کند.. بافت پودری یکنواخت، آماده‌سازی سریع شیک پروتئینی را ساده می‌کند و امکان تنظیم حجم سروینگ با اهداف کالری را فراهم می‌سازد.
ترکیبات پودر کوییک مس آلمکس
کوییک مس آلمکس با فرمولی غنی از مواد مغذی، برای پشتیبانی از رشد عضلات و تأمین کالری مورد نیاز ورزشکاران عرضه می‌شود. این گینر در هر وعده حاوی پروتئین ، کربوهیدرات و چربی است که ترکیبی متعادل برای افزایش وزن هدفمند فراهم می‌کند. منابعی مانند جو دوسر و سیب‌زمینی شیرین در بخش کربوهیدراتی حضور دارند و پروتئین از وی پروتئین کنسانتره و وی پروتئین ایزوله تأمین می‌شود. این ساختار علاوه بر تأمین انرژی، نقش مستقیم در افزایش کارنوزین عضلات و ریکاوری ورزشی دارد۔
پروتئین وی کنسانتره | Whey Protein Concentrate
این ماده یک پروتئین حیوانی آلی است که به شکل پودر خشک‌شده در محصول استفاده شده است. پروتئین وی کنسانتره با دارا بودن طیف کامل آمینواسیدهای ضروری، فرآیند سنتز پروتئین عضلات را تحریک می‌کند. مقدار پروتئین موجود در هر وعده، سهم قابل‌توجهی در جبران نیاز روزانه ورزشکاران دارد و مستقیماً در بازسازی فیبرهای عضلانی پس از تمرین مؤثر است۔
پروتئین وی ایزوله | Whey Protein Isolate
وی ایزوله یکی از خالص‌ترین اشکال پروتئین است که درصد کربوهیدرات و چربی در آن کاهش یافته و به‌سرعت جذب بدن می‌شود. این نوع پروتئین برای افرادی که به دنبال افزایش حجم خشک و ریکاوری سریع هستند بسیار ارزشمند است. در فرمول کوییک مس آلمکس، ایزوله در کنار وی کنسانتره قرار دارد تا ترکیبی هم با جذب سریع و هم با ماندگاری طولانی‌تر ایجاد شود۔
جو دوسر و فیبر | Oat & Fiber
جو دوسر به‌عنوان یک کربوهیدرات پیچیده و سرشار از فیبر غذایی، انرژی پایدار و مداومی را برای ورزشکاران فراهم می‌کند. فیبر موجود در این ماده به کنترل سطح قند خون و عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. وجود فیبر در ترکیبات این گینر سبب می‌شود که افزایش کالری با کنترل متابولیسم و به دور از نوسانات شدید قند خون همراه باشد۔
سیب‌زمینی شیرین | Sweet Potato
این منبع طبیعی کربوهیدرات با شاخص گلیسمی متعادل، گزینه‌ای مناسب برای بارگیری انرژی محسوب می‌شود. سیب‌زمینی شیرین علاوه بر تأمین کربوهیدرات پایدار، سرشار از پتاسیم و ویتامین A است که نقش حیاتی در تعادل الکترولیتی و سلامت سیستم ایمنی دارد. حضور آن در ترکیبات، تمرکز محصول را بر افزایش انرژی قابل‌استفاده و حفظ ذخایر گلیکوژن تکمیل می‌کند.
کلسیم و آهن | Calcium & Iron
کلسیم و آهن به‌عنوان دو عنصر معدنی کلیدی در این فرمول دیده می‌شوند. کلسیم نقش مستقیمی در سلامت استخوان‌ها و انقباض عضلات دارد، درحالی‌که آهن به انتقال اکسیژن توسط هموگلوبین کمک می‌کند. وجود این مواد معدنی مکمل، کارکرد محصول را از صرفاً یک گینر کالری‌محور به یک ترکیب تغذیه‌ای جامع ارتقا می‌دهد.
هر وعده پودر کوییک مس آلمکس حدود ۱۰۱۰ کالری انرژی در خود دارد که از سه بخش اصلی تأمین می‌شود:
چربی شامل اسیدهای چرب اشباع و کلسترول در حد کنترل‌شده
سدیم و پتاسیم برای تنظیم تعادل الکترولیتی
کربوهیدرات با فیبر و شکر متعادل
پروتئین با کیفیت بالا از منابع وی
ویتامین A، کلسیم و آهن برای تقویت ساختار بدن و حفظ عملکرد متابولیک
کاربردهای مکمل پودر کوییک مس آلمکس
در ادامه به کاربردهای این گینر میپردازیم:
افزایش سریع حجم عضلات
پودر کوییک مس آلمکس با ترکیب متعادل پروتئین وی و کربوهیدرات‌های پیچیده، فرآیند رشد عضلانی را تسریع می‌کند. این محصول با ایجاد تعادل مثبت نیتروژنی و تحریک سنتز پروتئین، فیبرهای عضلانی را برای بازسازی و هایپرتروفی آماده می‌سازد. در کنار آن، نسبت ۳ به ۱ کربوهیدرات به پروتئین انرژی و مواد خام لازم را در اختیار عضلات قرار می‌دهد و مسیر افزایش حجم را منظم نگه می‌دارد. استفاده از این مکمل به شکل مستقیم بر ریکاوری عضلات و مناسب تیپ بدنی اکتومرف اثرگذار است.
فعالسازی کالری در بدن
این مکمل با ترکیب منابع کربوهیدراتی مانند جو دوسر و سیب‌زمینی شیرین، انرژی ذخیره‌شده را به‌صورت پیوسته فعال می‌کند. این فرمول با افزایش نرخ متابولیسم و فراهم‌سازی گلیکوژن پایدار، امکان تولید ATP در حین تمرین را افزایش می‌دهد. وجود پروتئین وی ایزوله در کنار این ترکیبات باعث می‌شود سوخت‌رسانی به عضلات بهینه شود. در این حالت، فعالسازی کالری موجب کاهش خستگی و بالا رفتن توان تمرینی می‌شود و نقش روش مصرف گینر در کارایی ورزشی پررنگ‌تر می‌گردد.
تأمین کالری مورد نیاز بدن
پودر کوییک مس آلمکس با تأمین بیش از هزار کالری در هر وعده، یک منبع مؤثر برای جبران کمبود انرژی روزانه محسوب می‌شود. این حجم انرژی از کربوهیدرات‌های با جذب متعادل، پروتئین‌های سریع‌الجذب و چربی‌های کنترل‌شده به دست می‌آید. تأمین کالری کافی باعث افزایش سطح گلیکوژن عضلانی، جلوگیری از کاتابولیسم و حمایت از رشد بافت عضله می‌شود. نقش نسبت کربوهیدرات به پروتئین ۳:۱ در این بخش اهمیت زیادی دارد، زیرا امکان ایجاد مازاد انرژی مورد نیاز برای بالکینگ اصولی را فراهم می‌کند.
نحوه مصرف پودر کوییک مس آلمکس
رعایت دستور مصرف این مکمل برای دستیابی به نتیجه مطلوب اهمیت بالایی دارد. نحوه مصرف پودر کوییک مس آلمکس به این صورت است که یک تا چهار اسکوپ پودر را با ۱۲۰ میلی‌لیتر آب خنک برای هر اسکوپ ترکیب کنید و قبل از نوشیدن، آن را کاملاً تکان دهید تا محلول یکنواخت شود. در صورت استفاده از ۴ اسکوپ، مقدار ۵۰۰ میلی‌لیتر آب نیاز است. استفاده از شیر به‌جای آب، گزینه‌ای مناسب برای دریافت کالری بیشتر محسوب می‌شود. مصرف اصولی این مکمل به روش مصرف گینر و هدف کاربر بستگی دارد.
مدت و طول دوره مصرف پودر کوییک مس آلمکس
دوره مصرف این مکمل معمولاً در بازه ۸ هفته‌ای تعریف می‌شود تا عضلات فرصت کافی برای انطباق با کالری اضافه و رشد تدریجی داشته باشند. مدت و طول دوره مصرف کوییک مس آلمکس به‌گونه‌ای طراحی شده که روزانه دو بار و هر بار چهار اسکوپ مصرف گردد. پس از پایان این بازه، یک فاصله زمانی کوتاه برای بازیابی بدن پیشنهاد می‌شود. این روند امکان تکرار دوره‌ها را فراهم می‌سازد و به عضلات اجازه می‌دهد بدون فشار بیش‌ازحد، رشد متعادل را تجربه کنند. نکته مهم در این بخش، تطبیق مصرف با برنامه تمرینی و مناسب تیپ بدنی اکتومرف است.
بهترین زمان مصرف کوییک مس آلمکس
انتخاب زمان مناسب برای مصرف، نقشی کلیدی در جذب مواد مغذی دارد. بهترین زمان مصرف کوییک مس آلمکس 5.44 کیلوگرمی و 2.72 کیلوگرمی معمولاً بین صبحانه و ناهار و همچنین بلافاصله پس از تمرین در نظر گرفته می‌شود. در این شرایط، بدن آماده دریافت پروتئین سریع‌الجذب و کربوهیدرات پایدار است و ذخایر گلیکوژن به‌سرعت بازسازی می‌شوند. مصرف پس از تمرین، مسیر ریکاوری را فعال کرده و از تحلیل عضلانی جلوگیری می‌کند. در کنار این موضوع، زمان‌بندی صحیح باعث کارایی بیشتر در تمرینات و ایفای نقش مکمل به‌عنوان یک پیش‌ورک‌اوت بدون کافئین خواهد شد.
عوارض محصول کوییک مس آلمکس
پودر کوییک مس آلمکس به‌عنوان یک مکمل پرکالری می‌تواند در برخی افراد علائمی مانند نفخ، احساس سنگینی معده و اسهال ایجاد کند. علت اصلی این وضعیت به بار بالای کربوهیدرات و پروتئین موجود در محصول و فشار گوارشی ناشی از جذب سریع آن برمی‌گردد. شدت این علائم معمولاً خفیف و گذرا است اما در صورت مصرف دوز بالا یا معده خالی بیشتر می‌شود. در صورت بروز ناراحتی‌های مداوم، کاهش مقدار مصرف یا مصرف همراه غذا می‌تواند علائم را کاهش دهد. استفاده صحیح بر اساس روش مصرف گینر، احتمال بروز عوارض را محدود می‌کند.
موارد منع مصرف پودر کوییک مس
شرایط خاصی وجود دارد که مصرف این مکمل توصیه نمی‌شود. موارد منع مصرف پودر کوییک مس آلمکس شامل ابتلا به اختلالات کلیوی و کبدی، سابقه زخم معده یا بیماری‌های دستگاه گوارش و مصرف هم‌زمان داروهای خاص مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضدالتهاب یا رقیق‌کننده خون است. همچنین در آستانه جراحی باید از مصرف آن خودداری شود. در صورت حساسیت به پروتئین شیر، سویا، تخم‌مرغ، غلات یا مغزها، مصرف باید بلافاصله قطع گردد. مصرف بیش‌ازحد توصیه‌شده، خطر اختلالات گوارشی و متابولیک را افزایش می‌دهد. برای برخی افراد، جایگزین‌هایی مانند مکمل‌های پروتئینی ساده‌تر می‌تواند گزینه ایمن‌تری باشد.
مصرف مکمل کوییک مس آلمکس در بارداری
مصرف مکمل‌های پرکالری در دوران بارداری نیازمند احتیاط ویژه است. پودر کوییک مس آلمکس در بارداری به دلیل محتوای بالای پروتئین و کربوهیدرات، می‌تواند بار اضافی بر سیستم متابولیک و گوارشی مادر ایجاد کند. همچنین نبود شواهد علمی کافی در مورد ایمنی این محصول در دوران حاملگی، استفاده آن را محدود می‌کند. خطر افزایش فشار خون، تغییرات قند خون یا حساسیت غذایی برای مادر و جنین وجود دارد. بنابراین توصیه می‌شود تنها در صورت ضرورت و تحت نظر پزشک مصرف گردد. مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه در این دوران ضروری است تا سلامت مادر و جنین در اولویت قرار گیرد.
مصرف کوییک مس آلمکس در شیردهی
در دوران شیردهی، ترکیبات مکمل می‌توانند بر کیفیت و ترکیب شیر اثر بگذارند. پودر کوییک مس آلمکس در شیردهی به دلیل داشتن پروتئین‌های شیر، سویا و منابع کربوهیدرات پیچیده، احتمال ایجاد حساسیت در نوزاد را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، دریافت کالری بالا توسط مادر می‌تواند منجر به تغییر ترکیب شیر یا مشکلات گوارشی در نوزاد شود. نبود مطالعات علمی کافی در مورد ایمنی این مکمل در شیردهی، دلیل دیگری برای پرهیز از مصرف خودسرانه است. توصیه می‌شود مادران شیرده برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای خود از منابع غذایی طبیعی یا مکمل‌های ایمن‌تر استفاده کنند و در هر حال، قبل از مصرف چنین محصولی با پزشک مشورت نمایند.
سوالات رایج
متخصصین ما به سوالات عمومی برخی از کاربران پاسخ داده‌اند:
آیا پودر کوییک مس آلمکس برای افراد لاغر اندام مناسب است؟
پودر کوییک مس آلمکس به دلیل داشتن کالری بالا و نسبت متعادل کربوهیدرات به پروتئین، گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به‌سختی وزن می‌گیرند. این افراد که معمولاً متابولیسم سریع‌تری دارند، با مصرف منظم این مکمل می‌توانند ذخایر انرژی خود را افزایش دهند و روند رشد عضلانی پایدارتری را تجربه کنند.
کوییک مس چه تفاوت‌هایی با سایر مکمل‌های افزایش وزن دارد؟
این گینر نسبت به بسیاری از مکمل‌های افزایش وزن، ترکیب کم‌قندتر و متعادل‌تری دارد. وجود منابعی مانند جو دوسر و سیب‌زمینی شیرین در ترکیب آن باعث می‌شود سطح قند خون یکنواخت‌تر حفظ شود. همچنین نسبت ۳ به ۱ کربوهیدرات به پروتئین، آن را از سایر گینرها متمایز کرده و برای رشد عضلات و ریکاوری سریع‌تر مؤثرتر است.
آیا می‌توان محصول کوییک مس آلمکس را همراه شیر مصرف کرد؟
بله، مصرف این مکمل همراه شیر نه‌تنها طعم بهتری ایجاد می‌کند، بلکه مقدار کالری دریافتی را نیز افزایش می‌دهد. این ویژگی به‌ویژه برای افرادی که نیاز به حجم کالری بالاتر دارند اهمیت دارد. البته در صورت حساسیت به لاکتوز، استفاده از شیر بدون لاکتوز یا آب توصیه می‌شود تا از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری شود.
مصرف مکمل کوییک مس آلمکس در روزهای بدون تمرین چگونه است؟
در روزهایی که تمرین ورزشی انجام نمی‌شود، استفاده از دوز کمتر این مکمل می‌تواند نیاز بدن به کالری اضافی را تأمین کند. مصرف یک یا دو اسکوپ در میان وعده‌ها به حفظ تعادل انرژی کمک کرده و مانع از تحلیل عضلات می‌شود. این روش باعث می‌شود بدن در حالت آماده برای جلسات بعدی تمرین باقی بماند.
خرید آنلاین پودر کوییک مس آلمکس از داروچی
پودر کوییک مس آلمکس از داروچی با دو شیوه ارسال پستی و تیپاکس عرضه می‌شود. ارسال پستی برای شهرهای تهران، تمامی استان گیلان، قزوین، اردبیل، همدان، سمنان، تبریز، مازندران و گلستان معمولاً ۲–۳ روز کاری طول می‌کشد. برای تحویل سریع‌تر، گزینه تیپاکس فعال است که در همان مناطق اغلب ۱–۲ روز کاری تحویل انجام می‌دهد. مناطق دورتر نیز تحت پوشش ارسال قرار دارند و مدت زمان بسته به موقعیت متغیر است. جهت تجربه‌ای سریع‌تر می‌توان در زمان ثبت سفارش، گزینه «ارسال سریع » را انتخاب کرد.
تهیه این محصول را با ارسال سریع از داروچی امتحان کنید.
برای تسهیل تهیه این محصول، داروچی امکان پرداخت آنلاین و پرداخت اعتباری را فراهم کرده است. مشتریان واجد شرایط می‌توانند خرید را در ۴ قسط یا اقساط بیشتر و بدون بهره انجام دهند؛ فرایند پرداخت از طریق درگاه‌های معتبر و مرحله‌ای انجام می‌گیرد. این گزینه مناسب کسانی است که سفارشات حجیم دارند یا می‌خواهند برنامه تغذیه‌ای طولانی‌مدت را با مدیریت مالی کامل پیگیری کنند. شرایط دقیق اقساط هنگام تسویه در صفحه پرداخت نمایش داده می‌شود.
برای افزایش سرعت تحویل، گزینه‌های ویژه در دسترس است: تیپاکس برای تحویل سریع در تهران و استان‌های ذکرشده، و ارسال ویژه برای استان‌های سیستان و بلوچستان، کرمان، یزد و اصفهان با زمان‌بندی کوتاه‌تر فعال است. هزینه ارسال سریع ممکن است کمی بیشتر باشد اما زمان تحویل را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد. پیش از نهایی‌سازی سفارش، آدرس تحویل و گزینه ارسال را بازبینی کنید تا بهترین روش با توجه به نیاز زمانی انتخاب شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.